アトピーでシャワーやお風呂の後に痒くなる方へ

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こんにちはHARUです。

 

この時期アトピーには少々辛い時期ですよね^^;

 

 

汗をかいても痒くなるし、

汗を流すためにシャワーやお風呂入った後も

 

体が火照ったりして痒かったり

 

ほんと困っちゃいますね。

 

気休めですが私がこの時期に取り入れてる方法を

お伝えします。

 

あ、その前に、なんでシャワーやお風呂の後

痒くなるのかについてですが

 

シャワー後の痒みの増す原因としては

・肌を守っている皮脂を落としすぎてしまい
肌が過敏になっていること

石鹸などで洗いすぎるのは良くないって以前かいた記事がありますので

よろしければこちらもご参考ください。→アトピーにシャンプーや石鹸は不要だと思います


・暖まることで血行がよくなっていること

これは冬場はよく起こりますよね?

が考えられます。

 

気休めかもしれませんが私の実践している方法です。


まず、シャワーを出る前に
冷水を風呂桶などにためて
足湯の要領で足だけでも漬けてクールダウンしてからでると
いくぶん涼しく過ごせます。

 

さらにお風呂からでたあとはクーラーとまではいかなくても

扇風機などを用意してなるべく汗をかかないようにしてます。

火照った体のままだと痒くて掻いてしまい

その掻く動作でますます体が熱くなり悪循環に陥ってしまいます。

 

もしそうなってしまった場合や突発的に痒くてどうしようもないときは

 

この季節氷嚢(ひょうのう)がめちゃくちゃオススメです。

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通常ひょうのうは氷と水を入れますが
私は面倒臭がりなので水だけ入れてそのまま冷凍庫で凍らせて置いています(笑)

アイスノンもいいですが

アイスノンよりも密着面積が大きいので使いやすく重宝しますよ^^


ちょっとしたことですが試してみると案外使えるものです。

 

夏場の痒みに困っている方は是非試してみてください!

他にもこんな方法実践しているという情報があれば是非教えてください!

それでは、

肌を傷つけないよう慎重にアトピーを治していきましょう^^

 

 

 

 

 

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